ストレッチ

もしラウンド中に上手く振れなくなってしまったら?!

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こんにちは!

そろそろラウンドに行きたい
MABゴルフラボ、店長の茂木です。

突然ですが皆さん

あれ?
コースへ行っていつも通りに振れない…
なんていう事ありませんか?

もちろん、その日のコンディションや緊張、疲れ、一緒に回るメンバーに負けたくないぞ!という力みなど様々な理由があると思います。
こんな時、プロはどうされているのか聞いてみたくありませんか??

ちょっと金子プロに聞いてみましょう!!

もし、ラウンド中に上手く振れなくなってしまったら?

金子プロ
「どこかに余計な力が入ってしまうのも原因の一つだと思います。力みを取る為、ラウンド終盤の疲れを緩和させる為にはストレッチが良いですよ!」

「足に余計な力が入っているのなら、傾斜を使ってアキレス腱伸ばし」

「腕が力んでしまっているときは写真のようにストレッチするといいですね!」

カメラ目線、有難う御座います(笑)

金子「足のストレッチは前傾姿勢にならず、しっかり真っすぐ立ってくださいね!」
  「ストレッチは怪我防止にもなりますし、本来なら毎日の習慣にしてもらいたいです」

茂木「これは実際やってみると結構キツイ!!」
  「あ゛ぁぁ~…ふくらはぎ攣る!」

金子「店長身体カタ!!(笑)」
茂木「・・・。泣」

皆さんもラウンド中(ティーグランドの傾斜)や、ご自宅の段差でも気軽にどこでも出来ますので是非試してみて下さい!

ゴルフ場についたら、まずは車に乗って固まった筋肉をほぐす為に軽くラジオ体操するのがおススメです!!

MABゴルフラボ店長 茂木

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